Cargar:
Carbox es una bebida en polvo que contiene un complejo de carbohidratos. Combina cinco formas de carbohidratos de absorción lenta, moderada y rápida. Contiene maltodextrina, dextrosa, sacarosa, fructosa y almidón de maíz. Estos azúcares tiene diferentes índices glicémicos, es decir, afectan los niveles de azúcar en sangre en diferentes grados. Gracias a sus varios niveles de absorción, algunos de ellos se suministran a tu cuerpo rápidamente, mientras los otros durante periodos más prolongados.
Recargar:
Carbox también es un gran compañero durante la recuperación post-entreno. Los carbohidratos que contiene contribuyen a la recuperación de las funciones musculares normales (contracción) después de ejercicio físico prolongado y/o de alta intensidad, lo que lleva a los músculos a la extenuación y al agotamiento de las reservas de glucógeno almacenada en los músculos principales.*
*Este efecto beneficioso se puede conseguir a través de la ingesta de 4g de carbohidratos por kg de peso corporal derivado de cualquier fuente. Esta cantidad se debe ingerir dentro de las 4, nunca más de 6, horas siguientes al ejercicio físico prolongado y/o de alta intensidad que lleva a los músculos a la extenuación y al agotamiento de las reservas de glucógeno almacenada en los músculos principales.
Mezclar 1 servicio (50 g = 3 cucharadas soperas colmadas) con 300 ml de agua, o, en el caso de Carbox sabor neutro, con cualquier líquido de tu elección. Consumir 1 servicio antes y durante el entrenamiento o la competición.
